Formação em Meditação

Aprenda a silenciar a mente, ouvir a alma e transformar sua vida através da meditação.

A Formação em Meditação é um mergulho profundo nas diversas abordagens, técnicas e filosofias que sustentam essa prática milenar. Baseado em referências clássicas e contemporâneas, o curso oferece ferramentas práticas e teóricas para que você possa integrar a meditação ao seu dia a dia — e também conduzir outras pessoas nesse caminho de equilíbrio e autoconhecimento.

Nesta formação, você aprenderá não apenas a meditar, mas a compreender os mecanismos da mente e do corpo, explorar estados de presença e desenvolver uma nova consciência sobre si mesmo e sobre o mundo.

O que você vai aprender:

A Jornada da Meditação

A história, a ciência e os fundamentos da meditação

Por que meditar: benefícios mentais, emocionais e físicos

Como silenciar a mente e observar os pensamentos

Conexão entre meditação, espiritualidade e autocura

Técnicas e Abordagens

Mindfulness (atenção plena)

Meditação Transcendental

Meditação Zen

Meditação Cristã

Meditação Compassiva

Kirtan Kriya

Samatha

Vipassana

Frequências Binaurais

Tai Chi como meditação em movimento

Práticas e Aplicações

Dicas práticas para manter a mente consciente 24h

A filosofia do “100–0”: 100% responsabilidade, 0% desculpas

Como aplicar a meditação em sua rotina e nos atendimentos terapêuticos

Criando ambientes propícios para práticas meditativas.